Un conflicto emocional surge cuando una persona tiene varias emociones, sentimientos o deseos contradictorios entre sí.

Lo sientes como un nudo que no te permite avanzar. Una sensación extraña que a veces te genera ansiedad, tristeza, rabia, impotencia, apatía, insomnio… A veces te resulta muy difícil de explicar con palabras, ya que puede que parte de esos sentimientos y deseos se mantengan fuera de tu conciencia.

Muchas veces no sabes de dónde parte, de qué decisión, de qué situación, experiencia o persona. Sólo reconoces tu sensación de estancamiento. El conflicto emocional está ahí y de alguna forma tu cuerpo te habla manifestando malestar. Te indica que algo no va como quisieras. Te bloqueas, te desconectas emocionalmente, te agarras con demasiada fuerza a alguna situación o persona, luchas contra tus sentimientos, evitas o aplazas tomar decisiones, vas en contra de aquello que realmente quieres hacer.

A veces puedes sentir que te desborda  ese conflicto emocional interno, sea cual sea su origen, y multitud de sentimientos se agolpan a la vez tomando el control de tu actuación, entrando en lucha contra tu auténtico ser. En tu núcleo más profundo, como persona, te sientes perdida o incluso vacía.

Poder identificar, poner nombre y descubrir el origen de tu conflicto emocional supone un alivio, un primer paso para tomar conciencia de todos los elementos que lo integran. Poder  aceptarlo, trabajarlo y redirigir tus acciones en las direcciones que realmente te importan, logrando una mejor gestión emocional interna que te haga sentir bienestar y disfrute con quién eres como persona.